Integro Body & Mind

Le caratteristiche fisiche dell'individuo possono venire descritte dalla determinazione delle variabili antropometriche e dalla composizione corporea.
La massa corporea può essere scomposta in due frazioni: la massa grassa e la massa magra.
La massa grassa comprende tutta la componente adiposa, sottocutanea e viscerale, mentre la massa magra è costituita dalla parte scheletrica, muscolare e dagli organi interni del corpo umano.
Questo tipo di analisi risulta molto adatta per una valutazione distrettuale della composizione corporea.
Permette a qualsiasi livello di Fitness o di Wellness di valutare le azioni correttive votate ad un riequilibrio delle percentuali di massa muscolare e/o di adipe.
Uno degli aspetti più importanti della preparazione agonistica di un atleta è rappresentato dalla definizione del peso ottimale per realizzare una migliore performance.